면역력에 좋은 음식
우리 몸의 건강을 지키는 데 면역력이 많이 중요하다. 왜? 면역력이 중요한 이유 각종 질병으로부터 신체를 보호한다. 신진대사를 활발하게 해 준다. 신체의 기능 저하, 세포조직의 노화를 방지한다. 면역력 저하 신호 충분히 자고 운동을 해도 계속 피곤하다. 입술 포진 및 구내염, 다래끼 등이 자주 생긴다. 배탈, 설사 등 장내 유산균 관리에 이상이 생긴다. 면역력에 대한 상식 면역력은 유전적 요인보다 환경적 요인에 더 많은 영향을 받는다. 자연분만한 아이의 면역력이 더 높다. 다이어트를 하면 면역력이 저하된다. 주사 치료로 면역력을 높이는 방법은 없다. 면역력에 좋은 음식 케일: 풍부한 비타민 A와 비타민B 함유, 풍부한 식이섬유소 함유, 눈 건강에 좋은 루테인 함유 검정곡물: 흑미, 검정콩, 검정깨 등, ..
생활정보
2023. 11. 4. 13:41
